Weight Loss

ભારે ચરબીવાળું શરીર ઉતારવા

આ સાથે જણાવેલ માપ પ્રમાણે પાવડર બનાવી દરરોજ તેનું સેવન કરવું. આ માપ 1 વ્યકિત દીઠ છે. જો વધારે વ્યકિત માટે પાવડર બનાવવો હોય...
Kapalbhati-yog

આસન શા માટે ? અને કેવી રીતે ?

કપાલભાતિ - ક્રિયા : લુહારની ધમણની જેમ શીઘ્રતાની ચેરક (નિ:શ્ર્વસન) અને પૂરક અભિશ્ર્વસનની ક્રિયાને કપાલભાતિ કહે છે. તે કફના રોગોનો નાશ કરે છે. આ હઠયોગની છ...
ardha padmasan

આસન શા માટે ? અને કેવી રીતે ?

અર્ધપદ્માસન -  ક્રિયા : એક પગ સામેના સાથળ પર અને બીજો પગ તેની સામેના સાથની નીચે મૂકવાથી થતા આસનને પદ્મસન કહે છે. આ આસનમાં અર્ધે સુધી...
Halasana-Helps Reduce Blood Pressure

આસન શા માટે ? અને કેવી રીતે ?

હલાસન -  ક્રિયા : આ આસનને હલાસન એટલે કહે છે કે તે કરતાં શરીરની આકૃતિ ખેડૂતના હળ જેવી હોય છે. સૌ પ્રથમ પીઠભર અને બંને પગ...
Vitamin B-12, is a key role in the body

વીટામીન બી-12 ની ઉણપ : આ સંકેતો થી આપને ખ્યાલ આવશે

શરીરને સારી રીતે જાળવી રાખવા માટે મીનરલ્સ, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેડ, વિટામીન અને ફાઇબર ની જરુર પડે છે. એક એવું વિટામીન જે શરીર ને ચલાવવા માટે...
organic fruit juice mentain health

રસાહાર અપનાવો ને કરો કાયાકલ્પ

આપણે સૌ સ્વાસ્થ્ય થી ભરપૂર, ખુશ્નુમા, બીમારીઓથી મુકત એવું સ્વસ્થ જીવન જીવવા માગીએ છીએ. પણ એ કેટલી આશ્ર્ચર્યની બાબત છે કે મોટાભાગના લોકો આ...
how to lose weight

ડાયેટ પ્લાનથી અઠવાડિયામાં ઉતારો વજન

આપે વજન ઘટાડવા માટે ઘણા પ્રકારના ડાયેટ ચાર્ટનો ઉપયોગ કર્યો હશે. ઘણા લોકોની એક પ્રકારની વિચારશરણી હોય છે કે ખાવાનું છોડીને વજન ઘટાડી શકાય...
Yoga Kriya : The Supreme Science

યોગ ભગાવે રોગ : યોગ દ્વારા અનેક પ્રકારની સિધ્ધિઓ હાંસલ કરી શકાય

યોગની પ્રક્રિયા આમ તો ખૂબજ પ્રાચીન છે. મહાત્માઓ અને ઋષી મુનીઓ જે તપ કરતા હતા તેને પણ એક પ્રકારનો યોગ જ કહેવાય યોગ દ્વારા...
high temperature, hot, sun

ગ્લોબલ વોર્મિગના કારણે દર વર્ષે ગરમીમાં વધારો થતો જાય છે

ગરમ લૂ કરશે હેરાન ? આ વખતની ગરમી એ તો ગુજરાતના અનેક શહેરો અને ગામડાઓ ના હજારો લોકોને હોસ્પિટલના દરવાજો દેખાડી દીધો છે. સખત ગરમીના...
Aum chanting symbol on good health

ૐ ના જાપ અનેક રોગોમાં વરદાન સમાન છે

જો આપને ઉંઘ નથી આવતી અથવા તો બ્લડ પ્રેશર હંમેશા ઉંચુ આવે છે. તો આપને ૐ મંત્ર ના જાપ કરવા જોઇએ. હિંન્દૂ ધર્મમાં ૐ...
- Advertisement -
>