Health Tips

practice kapalabhati

આસન શા માટે ? અને કેવી રીતે ?

કપાલભાતિ ક્રિયા : લુહારની ધમણની જેમ શીઘ્રતાની ચેરક (નિ:શ્ર્વસન) અને પૂરક અભિશ્ર્વસનની ક્રિયાને કપાલભાતિ કહે...
Halasan

આસન શા માટે ? અને કેવી રીતે ?

હલાસન ક્રિયા : આ આસનને હલાસન એટલે કહે છે કે તે કરતાં શરીરની આકૃતિ ખેડૂતના...
Sarvangasana-yog

આસન શા માટે ? અને કેવી રીતે ?

સર્વાંગાસન - ક્રિયા : આ આસનને સર્વાંગાસન કહે છે. આ આસન એટલે એવું આસન જે શરીરના બધા...
Chakrasana-yog

આસન શા માટે ? અને કેવી રીતે ?

ચક્રાસન -  ક્રિયા : ચક્રાસન એટલે પૈડું. આ આસનમાં શરીરની સ્થિતી ચક્ર અથવા અર્ધચક્ર જેવી હોવાથી તેને...
Parvatasana Yoga

આસન શા માટે ? અને કેવી રીતે ?

પર્વતાસન - ક્રિયા : આ આસનમાં શરીરની સ્થિતિ પર્વત જેવી દેખાતી હોવાથી તેને પર્વતાસન કહેવાય છે, આ...
Weight Loss

ભારે ચરબીવાળું શરીર ઉતારવા

આ સાથે જણાવેલ માપ પ્રમાણે પાવડર બનાવી દરરોજ તેનું સેવન કરવું. આ માપ 1 વ્યકિત...
Kapalbhati-yog

આસન શા માટે ? અને કેવી રીતે ?

કપાલભાતિ - ક્રિયા : લુહારની ધમણની જેમ શીઘ્રતાની ચેરક (નિ:શ્ર્વસન) અને પૂરક અભિશ્ર્વસનની ક્રિયાને કપાલભાતિ કહે છે....
ardha padmasan

આસન શા માટે ? અને કેવી રીતે ?

અર્ધપદ્માસન -  ક્રિયા : એક પગ સામેના સાથળ પર અને બીજો પગ તેની સામેના સાથની નીચે મૂકવાથી...
Halasana-Helps Reduce Blood Pressure

આસન શા માટે ? અને કેવી રીતે ?

હલાસન -  ક્રિયા : આ આસનને હલાસન એટલે કહે છે કે તે કરતાં શરીરની આકૃતિ ખેડૂતના હળ...
Vitamin B-12, is a key role in the body

વીટામીન બી-12 ની ઉણપ : આ સંકેતો થી આપને ખ્યાલ આવશે

શરીરને સારી રીતે જાળવી રાખવા માટે મીનરલ્સ, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેડ, વિટામીન અને ફાઇબર ની જરુર પડે...
organic fruit juice mentain health

રસાહાર અપનાવો ને કરો કાયાકલ્પ

આપણે સૌ સ્વાસ્થ્ય થી ભરપૂર, ખુશ્નુમા, બીમારીઓથી મુકત એવું સ્વસ્થ જીવન જીવવા માગીએ છીએ. પણ...
how to lose weight

ડાયેટ પ્લાનથી અઠવાડિયામાં ઉતારો વજન

આપે વજન ઘટાડવા માટે ઘણા પ્રકારના ડાયેટ ચાર્ટનો ઉપયોગ કર્યો હશે. ઘણા લોકોની એક પ્રકારની...
Yoga Kriya : The Supreme Science

યોગ ભગાવે રોગ : યોગ દ્વારા અનેક પ્રકારની સિધ્ધિઓ હાંસલ કરી શકાય

યોગની પ્રક્રિયા આમ તો ખૂબજ પ્રાચીન છે. મહાત્માઓ અને ઋષી મુનીઓ જે તપ કરતા હતા...
high temperature, hot, sun

ગ્લોબલ વોર્મિગના કારણે દર વર્ષે ગરમીમાં વધારો થતો જાય છે

ગરમ લૂ કરશે હેરાન ? આ વખતની ગરમી એ તો ગુજરાતના અનેક શહેરો અને ગામડાઓ ના...

STAY CONNECTED WITH SOCIAL

0FansLike

Readers Statistics

  • Senior
  • Youth
  • Womens
  • Mens
  • Children

AASTHA MAGAZINE

60,000 Above regular readers

Aastha Magazine become largest readership in all over gujarat since last 5+ years. We give impact positive attitude in our readers and realize feelings in society…

%d bloggers like this: